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Fusilli com camarão

Terça-feira, 22.08.17

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No Verão sabe bem comer refeições ligeiras e frescas. A receita de hoje foi um bom exemplo disso: Fusilli com gambas (Fonte: Revista Bimby Momentos de Partilha- Agosto 2016). Ficou muito saborosa :-).

 

Ingredientes (para 3 pessoas):

-1000g de água

-2 c. chá de sal

-250g de fusilli

-35g de azeite

-2 dentes de alho

-300g de camarão sem casca

-1 pitada de pimenta

-200g de tomate cereja cortado em metades

-100g de queijo feta esfarelado

-qb salsa picada 

 

Preparação (35 min):

Colocar no copo a água e 1 c. de chá de sal e aquecer 8 min/ 100°C/ vel 1.

Juntar a massa e cozer o tempo indicado na embalagem/ 100°C/ vel Gentle stir setting

Retirar, escorrer com a ajuda da Varoma (passando por água fria) e reservar. 

No copo limpo, colocar o azeite e o alho e picar 3 seg/ vel 8.

Juntar o camarão, 1 c. de chá de sal e a pimenta e saltear 3 min/ Varoma/  Counter-clockwise operation/vel Gentle stir setting.

Retirar, envolver com a massa e envolver com o tomate-cereja, o queijo e a salsa picada.

Servir ou guardar no frigorifico.

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por lavieensuisse às 08:29

Caipirinha sem alcool/ Caipirinha sans alcool

Terça-feira, 04.04.17

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Esta receita foi inspirada numas férias de Verão em S. Pedro de Moel- PT. Adaptei a receita do livro Bimby® Receitas Essenciais, a principal alteração é a cachaça por sumo multivitaminas :-). É uma forma diferente de todos poderem beber caipirinha.

 

Ingredientes (para 6 copos):

-70g de açucar amarelo

-400g de gelo

-1l de sumo de vitaminas

-2 limas partidas em quartos

 

Preparação (1 min):

Colocar o açucar no copo e pulverizar 15 seg/ vel 9.

Adicionar o gelo, o sumo e misturar alguns segundos/ vel 5.

Juntar as limas e dar 3 a impulsões Turbo.

Deitar em copos e servir com palhas :-).

 

En français

 

Pour cette recette je me suis inspirée de vacances d'été passées à S. Pedro de Moel- PT. J'ai adapté la recette du livre Bimby® Receitas, en remplaçant la cachaça par du jus de fruit multi-vitamines :-). C'est une façon différente pour que tout le monde puisse boire de la caipirinha.

 

Ingrédients (pour 6 verres):

-70g de sucre roux

-400g de glace

-1l de jus de fruit multi-vitamines

-2 citrons verts coupés en quarts

 

Préparation (5 min):

Verser le sucre dans le bol et réduire en poudre fine pendant 15 sec/ vitesse 9.

Ajouter le jus et les glaçons, et mixer quelques sec/ vitesse 5.

Ajouter le citron vert et donner 3 à 4 impulsions de turbo.

Servir aussitôt avec des pailles.

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por lavieensuisse às 18:42

Vol-au-vent de cogumelos e bacon/ Vol-au-vent aux champignons et lardons

Terça-feira, 04.04.17

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Eu adoro esta entrada e é tão bom partilhá-la convosco. Fiz esta receita para um jantar com amigos e o resultado surpreendeu-me. Adaptei a receita de um dos blogs que gosto à Bimby®(Fonte: As minhas receitas) . Espero que apreciem tanto como nós :-).

 

Ingredientes (para 4 pessoas):

-1 embalagem de 6 vol-au-vent

-80g de bacon em cubos

-120g cogumelos frescos

-100g de leite

-1 ramo de salsa picada

-1 dente de alho

-20g de azeite

-30g de vinho branco

-1 c. sopa da maizena

-1 pitada de noz moscada

-qb de sal e pimenta

 

Preparação (30 minutos):

Lavar os cogumelos, enxugá-los com a ajuda de papel de cozinha e cortá-los em meias luas.

Deitar o raminho de salsa e picar 5 seg/ vel 5. Reservar.

Deitar o dente de alho e o azeite no copo e picar 5 seg/ vel 5.

Refogar 5 min/ 100°C/ vel 1.

Juntar os cogumelos, temperar com sal e pimenta e deixar cozinhar 7 min/ 100°C/ vel Counter-clockwise operation/Gentle stir setting.

Deitar o bacon, o vinho e cozer mais 5 min/ 100°C/ Counter-clockwise operation/Gentle stir setting.

Adicionar a salsa picada, o leite, a farinha e cozer 4 min/ 90°C/ Counter-clockwise operation/Gentle stir setting.

Deixar arrefecer e seguir as instruções da embalagem dos vol-au-vents.

Com uma colher de sopa rechear os vol-au-vent e levar ao forno 5 minutos a 180°C.

Acompanhei com uma salada de alface :-).

 

En français

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Ingrédients (pour 4 personnes):

-1 emballage de 6 vol-au-vent

-80g de lardon en dés

-120g champignons de Paris frais

-100g du lait

-1 brin de persil

-1 gousse d'ail

-20g d'huile d'olive

-30g de vin blanc sec

-1 c. à soupe de farine de maïs 

-1 pincé de noix muscade râpée

-sel et poivre à discrétion

 

Préparation (30 minutes):

Nettoyer et émincer les champignons en lamelles.

Mettre le brin de persil dans le bol et hacher 5 sec/ vitesse 5. Réserver.

Mettre la gousse d'ail et l'huile d'olive dans le bol et hacher 5 sec/ vitesse 5.

Rissoler 5 min/ 100°C/ vitesse 1.

Ajouter les champignons, assaisonner avec le sel et la poivre et cuire 7 min/ 100°C/ vitesse Counter-clockwise operation/Gentle stir setting.

Mettre le lardon, le vin blanc et cuire plus 5 min/ 100°C/ Counter-clockwise operation/Gentle stir setting.

Ajouter le persil haché, le lait, la farine et cuire 4 min/ 90°C/ Counter-clockwise operation/Gentle stir setting.

Laisser refroidir et suivre les instructions de l'emballage de vol-au-vent.

Garnir les vols-au-vent avec l'aide d'une cuillère à soupe et enfourner 5 minutes à 180°C.

J'ai accompagné avec une salade verte :-).

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por lavieensuisse às 18:38

Tarte integral de espargos/ Tarte intégrale aux asperges

Terça-feira, 04.04.17

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Na Primavera fico com vontade de comer coisas mais saúdaveis e de aproveitar os legumes da época. Esta tarte é um bom exemplo disso, eu vi-a num dos blogs que eu gosto e adaptei-a à Bimby®(Fonte: Hoje para Jantar). Espero que apreciem como nós :-).

 

Ingredientes:

Massa

-100g de farinha de trigo

-100g de farinha de cereais

-1 ovo

-1 pitada de sal

-80g de manteiga 

 

Recheio

-3 ovos

-1 embalagem de ricotta

-qb queijo feta

-qb de tomates cereja cortados em pedaços (ou tomates normais cortados em fatias)

-10 espargos 

-1l de água

-100g de fiambre

-qb flor de sal

-qb pimenta e noz moscada

 

Preparação (45 min):

Colocar os ingredientes da massa no copo e misturar 15 seg/ vel 6.

Enrolar em película aderente e colocar no frigorifico.

No copo limpo colocar os ovos, o ricotta e temperar com sal, pimenta e noz moscada. Misturar 10 seg/ vel 3.

Colocar a água no copo, os espargos na Varoma e cozer 15 min/ Varoma/ vel 1.

Retirar a massa do frigorifico, estender com a ajuda do rolo da massa e forrar uma tarteira.

Picar o fundo com um garfo.

Ligar o forno a 180°C.

Deitar na tarteira a mistura dos ovos e dispôr os tomates partidos por cima (deixando espaço para os espargos).

Temperar os tomates com flor de sal e espalhar pedaços de queijo feta por cima.

Colocar os espargos cozidos e o fiambre.

Levar ao forno cerca de 30 minutos (verificar fazendo o teste do palito).

Servir quente ou frio.

 

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En français

 

Au printemps j'ai envie de manger des choses plus saines et de profiter des légumes de la saison. Cette tarte est un bon exemple de cela. Je l'ai vu dans un des blogs que j'aime et je l'ai adaptée au Thermomix® (Source: Hoje para Jantar). J'espére que vous aprecierez comme nous :-).

 

Ingrédients:

Pâte

-100g de farine de blé

-100g de farine de ceréales

-1 oeuf

-1 pincée de sel

-80g de beurre 

 

Garniture

-3 oeufs

-1 embalage de ricotta

-fromage feta à discrétion

-tomates cerise en morceaux (ou tomates normales coupées en tranches)

-10 asperges 

-1l d'eau

-100g de jambon

-fleur de sel à discrétion

-1 ou 2 pincées de poivre et de noix muscade

 

Préparation (45 min):

Mettre les ingrédients de la pâte dans le bol et mélanger 15 sec/ vitesse 6.

Enrouler avec le film alimentaire et mettre au frigo.

Mettre les oeufs dans le bol, la ricotta et assaisonner avec le sel, le poivre et la noix muscade. Mélanger 10 sec/ vitesse 3.

Mettre l'eau dans le bol, les asperges dans le Varoma et cuire 15 min/ Varoma/ vitesse 1.

Enlever la pâte du frigo, l'étendre à l'aide d'un rouleau à pâtisserie et garnir un moule à tarte.

Piquer le fond à l'aide d'une fourchette.

Préchauffer le four à 180°C.

Répartir la garniture, puis les tomates, le jambon et les asperges sur la pâte.

Assaisonner les tomates avec la fleur de sel et aussi avec des petis morceaux de feta par dessus.

Servir chaud ou froid.

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por lavieensuisse às 18:24

Tarte de côco/ Tarte aux noix de coco

Segunda-feira, 13.02.17

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Antigamente fazia esta receita de tarte de côco e leite condensado pelo método traditicional. Apesar de ter perdido a receita tentei adaptá-la à Bimby®. O resultado foi bom :-).

 

Ingredientes:

-1 embalagem de massa quebrada

-7 ovos

-120g de côco ralado

-1 lata de leite condensado

 

Preparação (35 minutos):

Ligar o forno a 180°C.

Estender a massa numa tarteira e picar o fundo com um garfo.

Deitar todos os ingredientes no copo, excepto o côco e misturar 30 seg/ vel 6.
Juntar o côco e mexer 10 seg/ vel 4.

Deitar sobre a base e levar ao forno cerca de 30 minutos ou até ficar dourada.

 

 

En français

 

Ingrédients:

-1 rouleau de pâte feuilletée ou brisée (ronde ou rectangulaire)

-7 oeufs

-120g de noix de coco

-1 boîte du lait concentré

 

Préparation (35 minutes):

Préchauffer le four à 180°C.

Étendre la pâte et piquer avec une fourchette.

Mettre tous les ingrédients dans le bol, expcete la noix de coco et mélanger 30 sec/ vitesse 6.

Ajouter la noix de coco et mixer 10 sec/ vitesse 4.

Mettre la garniture sur la pâte brisée et enfourner pendant 30 minutes ou jusqu'à coloration dorée.

 

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por lavieensuisse às 15:36

Cuscuz aromatizado com laranja e salmão a vapor/ Couscous à l'orange et au saumon à la vapeur

Quarta-feira, 18.01.17

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O novo livro suiço "Cuisine Méditerranéenne" é espetacular. Tem receitas muito boas e a que hoje fiz é um delicioso exemplo. 

 

Ingredientes (para 4 pessoas):

-4 postas de salmão (congelado ou fresco)

-sumo de 1 limão

-2 c. de chá de sal

-1 pitada de pimenta

-qb alecrim

-raspa de laranja

-500g de água

-250g de cuscuz

-80g de agrião (eu usei rúcula)

 

Preparação (45 min):

Colocar a Varoma® sobre a sua tampa invertida. Colocar as postas de salmão na Varoma® e temperar com o sumo de limão, o sal, o alecrim e a pimenta.

Colocar a raspa de laranja no copo e pulverizar 10 seg/ vel 9. Reservar.

Colocar a água e 1 c. de sal no copo e o conjunto da Varoma®. Cozer a vapor 20 min/ Varoma®/ vel 1. Deitar fora a água da cozedura e reservar o salmão mantendo-o quente (eu coloco num tupperware dentro do microondas).

Colocar um recipiente sobre a tampa do copo da Bimby®, pesar 250g de cuscuz e juntar 250g de água a ferver, reservar de seguida. Juntar a raspa de laranja e o sumo, deixar repousar cerca de 5min, depois mexer o cuscuz com a ajuda de um garfo (fazendo crescer os grãos).

Juntar ao cuscuz o agrião (ou a rúcula) e o salmão em pedaços, misturar com a ajuda da espátula.

Servir quente ou frio.

 

 

En français

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Le nouveau livre suisse "Cuisine Méditerranéenne" est excellent. Il y a de très bonnes recettes et celle -ci, que j'ai fait aujourd'hui, est un délicieux exemple. 

 

Ingrédients (pour 4 personnes):

-4 filets de saumon congelés ou frais)

-jus d'un citron

-2 c. à thé de sel

-1 pincée de poivre en poudre

-branches de romarin frais, uniquement les feuilles

-zeste d'une orange

-500g d'eau

-250g de couscous

-80g de cresson (j'ai utilisé de la roquette)

 

Préparation (45 min):

Mettre le Varoma® sur son couvercle inversé. Poser les filets de saumon dans le Varoma® et assaisonner avec le jus de citron, le sel, le poivre et le romarin.

Mettre le zeste d'orange dans le bol de mixage et râper 10 sec/ vitesse 9. Transvaser dans un récipient et réserver.

Mettre de l'eau et 1 c. à café de sel dans le bol de mixage et mettre l'ensemble Varoma® en place. Faire cuire à vapeur 20 min/ Varoma®/ vitesse 1. Jetez l'eau de la vapeur et réserver (j'ai mis dans un tupperware au micro-onde pour pas refroidir).

Poser un grand récipient sur le couvercle du bol de mixage, pesez 250g de couscous et ajouter 250 d'eau bouillante, puis réserver.

Ajouter le zeste d'orange et le jus, laisser refroidir 5 minutes environ, puis utiliser une fourchette pour faire gonfler le couscous.

Ajouter le cresson (ou la roquette) et le saumon défait en gros flocons au couscous, et mélanger à l'aide de la spatule.

Servir chaud ou froid.

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por lavieensuisse às 14:00

Muffins de maça/ Muffins aux pommes

Segunda-feira, 16.01.17

 

 

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Como tinha muitas maçãs em casa decidi fazer uns muffins de maçã. A receita mais interessante que encontrei era com o método tradicional mas arrisquei a adapá-la á Bimby® (Fonte: Lifestyle). O resultado foi excelente, os muffins ficaram húmidos e o sabor da maçã com a canela é perfeito. 

 

Ingredientes (para cerca de 20 muffins):

-250g de farinha

-120g de açucar

-90g de açucar amarelo

-1 c. sobremesa de fermento em pó

-1 c. chá de canela

-1 c. chá de gengibre em pó

-1 iogurte natural

-100g de óleo girassol

-3 ovos médios

-3 maçãs reinetas descascadas e cortadas em cubos (usei as maçãs que tinha em casa)

 

Preparação (40 min):

Ligar o forno a 200°C.

Forrar as formas de muffins com formas de papel.

Colocar os ingredientes secos no copo (farinha, fermento, açucar, canela e genbibre).

Juntar os ovos, o óleo e o iogurte. Envolver com a ajuda da espátula.

Mexer durante 30s/ vel 3

Juntar a maçã partida em cubos e mexer 15s/ vel 3.

Se ainda não estiver bem envolvido misturar de novo á mesma velocidade alguns segundos.

Levar ao forno cerca de 20 minutos ou até estarem cozidos.

 

Deixar arrefecer e acompanhar com uma taça de chá :-).

 

 

En français

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Comme j'avais beaucoup de pommes chez moi j'ai décidé de faire des muffins aux pommes. La recette la plus intéressante que j'ai trouvé a été la traditionnelle que j'ai adapté au Thermomix® (Source:Lifestyle). Le résultat était excellent, les muffins étaient moelleux et le goût de la pomme avec la cannelle est parfait.

 

Ingrédients (pour environ 20 muffins):

-250g de farine

-120g de sucre

-90g de sucre roux

-1 c. café de levure chimique

-1 c. à thé de cannelle

-1 c. à thé de gingembre en poudre

-1 yaourt nature

-100g d'huile

-3 oeufs 

-3 pommes reinette épluchées, épépinées et coupées en dés (j'ai fait avec les pommes que j'avais chez moi)

  

Préparation (40 min):

Préchauffer le four à 200°C.

Fourrer des moules avec du papier à muffins .

Mettre tous les ingrédients secs dans le bol (farine, sucre, cannelle et le gingembre).

Ajouter les oeufs, l'huile et l'yaourt. Mélanger avec l'aide de la spatule.

Mixer 30s/ vitesse 3

Ajouter les pommes coupées en dés et mélanger 15s/ vitesse 3, si nécessaire répéter pour bien mélanger.

Enfourner pendant 20 minutes ou jusqu'à coloration dorée.

 

Laisser refroidir et accompagner avec du thé :-).

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por lavieensuisse às 19:59

Compota de abóbora e nozes/ Confiture de courge aux noix

Segunda-feira, 12.12.16

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Em época de abóboras nada melhor do que fazer uma compota de abóbora com nozes. É uma bela sugestão para presente de Natal. A receita foi retirada dos site Mundo de Receitas Bimby

 

En français

 

A la saison des courges rien de mieux que faire une confiture de courge aux noiz. C'est une bonne suggestion pour les cadeaux de Noël. La recette est du site Mundo de Receitas Bimby

 

Ingrédients (pour 4 bocaux)

- 800g de courge, coupée en petits morceaux

-400g de sucre roux

-jus d'une orange

-1 bâton de cannelle

-100g de noix

 

Préparation (40 minutes):

Mettre 400g de courge dans le bol et triturer 15 sec/vitesse 6. Faire de même avec les autres 400g de courge.

Ajouter le sucre, le jus d'orange, le bâton de cannelle et cuire 30 min/100°C/vitesse 1, sans le gobelet mais avec le panier pour éviter les risques d'éclaboussure. Vérifiier si elle est bien cuite, sinon, prolongez la cuisson encore 5 min/ Varoma/ Vitesse 1.

Enlever le bâton et cuire 15 sec et triturer en le faisant progressivement jusqu'à vitesse 6.

Ajouter les noix et mélanger avec l'aide de la spatule.

Mettre tout de suite dans des bocaux et bien fermer.

 

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por lavieensuisse às 20:11

Croquetes de bacalhau/ Croquettes de morue

Quarta-feira, 07.12.16

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Tinha sobras de bacalhau em casa e não sabia muito bem o que fazer. Lembrei-me de uma receita de croquetes que podia aproveitar este bacalhau. Assim fiz e valeu a pena, os croquetes de bacalhau ficaram uma delícia (Fonte: Livro Bimby 30).

 

Ingredientes (para 25 croquetes):

-150g pão torrado partido

-20g de salsa

-250g de cebola

-2 dentes de alho

-100g de manteiga

-cerca de 500g de sobras de bacalhau ou 3 postas de bacalhau demolhado

-200g de natas (eu usei 160g para as 500g de sobras de bacalhau)

-100g de farina (eu usei 80g para as 500g de sobras de bacalhau)

-1 pitada de pimenta e qb de sal (eu não temperei pois o bacalhau que usei já estava temperado)

-40g azeitonas pretas s/ caroço

-2 ovos batidos para panar

 

Preparação (1h30):

Colocar no copo a salsa e picar 2 seg/ vel 7. Retirar e reservar.

Colocar no copo o pão e ralar 30 seg/ vel 9. Retirar e reservar.

Colocar no copo a cebola e o alho, picar 5 seg/ vel 5. Baixar com a ajuda da espatula o que ficou nas paredes.

Juntar a manteiga, colocar a Varoma com as postas de bacalhau (no meu caso juntei as sobras de bacalhau) e programar 15 min/ Varoma/ vel 1 (eu cozi 5 min/ 100°C/ vel 1).

Retirar a pele e espinhas do bacalhau e adicionar as lascas do bacalhau ao refogado (eu saltei esta fase pois o meu bacalhau já estava em lascas). Adicionar as natas, a farinha e a pimenta e programar 7 min/ 100°C/ vel 2.5.

Retificar os temperos, juntar a salsa reservada e envolver com a espátula. Retirar, deixar arrefecer e levar ao frigorífico durante 30 minutos.

Moldar os croquetes com as mãos untadas de azeite, colocando dentro de cada um uma azeitona.

Passar os croquetes por farinha, pelos ovos batidos e no fim pelo pão ralado reservado.

Congelar os croquetes ou fritar em óleo abundante e quente. Retirar e colocar sobre papel absorvente para retirar o excesso de óleo. Eu levei ao forno a 220°C até ficar dourado e virando os lados.

 

En français

 

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J'avait des restes de morue chez moi et je ne savait pas très bien quoi en faire. Je me suis souvenue d'une recette de croquettes de morue pour utiliser ces restes. Ainsi j'ai fait et ça a valu la peine, les croquettes étaient une délice (Source: Livre Bimby 30).

 

Ingrédients (pour 25 croquettes):

-150g pain grillé coupé

-20g de persil

-250g d'oignon

-2 gousses d'ail

-100g de beurre

-3 tranches de morue dessalée (j'ai fait avec 500g environ de restes de morue)

-200g de crème entière (j'ai utilisé 160g)

-100g de farine (j'ai utilisé 80g)

-1 pincé de poivre et sel à discrétion (je n'ai pas assaisonné puisque la morue l'était déjà)

-40g d'olives noires dénoyautées

-2 oeufs battus 

 

Préparation (1h30):

Mettre le persil et hacher 2 sec/ vitesse 7. Retirer e réserver.

Mette le pain dans le bol et hacher 30 sec/ vitesse 9. Retirer e réserver.

Mettre l'oignon et l'ail dans le bol et hacher 5 sec/ vitesse 5. Racler les parois du bol à l'aide de la spatule.

Ajouter le beurre, mettre la Varoma avec les tranches de morue (dans mon cas j'ai ajouté les restes de morue) et cuire 15 min/ Varoma/ vitesse 1 (j'ai cuit 5 min/ 100°C/ vitesse 1).

Retirer la peau et les arrêtes et ajouter la morue au rissolé (ma morue était déjà dans le bol). Ajouter la crème, la farine et le poivre et cuire 7 min/ 100°C/ vitesse 2.5.

Relever les assaisonnements, ajouter le persil réservé et mélanger avec la spatule. Retirer, laisser refroidir et mettre au frigo pendant 30 min.

Formez des croquettes avec les mains (huilées), en mettant une olive en chaque croquette.

Mettez la farine et la chapelure dans deux autres assiettes. Passez les croquettes d’abord dans la farine, puis dans l’œuf et enfin dans la chapelure. 

Faites chauffer de l’huile dans une poêle. Faites-y dorer les croquettes, en les retournant sur toutes les faces, 10 min environ. Égouttez-les sur un papier absorbant et servez-les avec du riz. J'ai mis les miens au four préchauffé à 220°C jusqu'à coloration dorée. Vous pouvez aussi les congeler si vous ne voulez pas les cuisiner tous.

 

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Smoothie- Efeito Detox/ Smoothie effet Detox

Terça-feira, 15.11.16

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Comprei vários abacates e não sabia bem o que fazer com tantos. Além das saladas que habitualmente faço lembrei-me de fazer algo diferente. Após uma breve pesquisa encontrei esta receita interessante- Smoothie Detox (Fonte: site Mundo de Receitas Bimby). Foi o meu primeiro Detox e gostei :-).

 

Ingredientes (para 3 copos):

-2 fatias de ananás fresco ou de lata (usei fresco)

-1 c. sopa de sumo de limão natural

-2 c. sopa cheia abacate fresco (usei um pequeno abacate)

-1 ramo de salsa (não usei)

-1 c. chá de gengibre fresco descascado

-2 copos de água

-1 c. sopa de açucar mascavado ou stevia

 

Preparação (5 min):

Juntar todos os ingredientes no copo o misturar 2 min/ vel 7.

Ajustar o tempo conforme o gosto de consistência (aumentar o tempo).

 

"Este smoothie é ideal para ajudar a digestão e para desentoxicar o organismo."

 

 

En français

 

J'ai acheté plusieurs avocats et je ne savait pas bien quoi en faire avec ceux-ci. D'habitude je fais des salades avec les avocats mais aujourd'hui j'avais envie de changer. Après une recherche rapide j'ai trouvé cette recette intéressante- Smoothie Detox (Source: site Mundo de Receitas Bimby). C'était mon premier Detox et j'ai bien aimé :-).

 

Ingrédients (pour 3 verres):

-2 tranches d'ananas frais ou en boîte (j'ai utilisé frais)

-1 c. à soupe de jus de citron naturel

-2 c. à soupe pleine de avocat frais (j'ai utilisé un petit avocat)

-1 brin de persil (je n'ai pas utilisé)

-1 c. à thé de gimgenbre frais épluché

-2 verres d'eau

-1 c. à soupe de sucre roux ou stévia

 

Préparation (5 min):

Ajouter tous les ingrédients dans le bol et mélanger 2 min/ vitesse 7.

Ajuster le temps conforme le goût et la consistance (augmenter le temps si nécessaire).

 

Ce smoothie est idéal pour aider la digestion et pour "désintoxiquer l'organisme."

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por lavieensuisse às 19:17


Comentários recentes

  • Joao Ramos

    Por favor. A mistura "comida quente envolvida em p...

  • HD

    Eh pá, parecem deliciosos :D

  • Ângela

    Saudades da tua comida Sofie 😘☺️👌🏼

  • Ângela

    Que aspeto lindo 😍😍 que vontade de provar 😋

  • Joana

    Está com um aspeto maravilhoso!!!