La Vie en Suisse

Comprei vários abacates e não sabia bem o que fazer com tantos. Além das saladas que habitualmente faço lembrei-me de fazer algo diferente. Após uma breve pesquisa encontrei esta receita interessante- Smoothie Detox (Fonte: site Mundo de Receitas Bimby). Foi o meu primeiro Detox e gostei :-).

Ingredientes (para 3 copos):

-2 fatias de ananás fresco ou de lata (usei fresco)

-1 c. sopa de sumo de limão natural

-2 c. sopa cheia abacate fresco (usei um pequeno abacate)

-1 ramo de salsa (não usei)

-1 c. chá de gengibre fresco descascado

-2 copos de água

-1 c. sopa de açucar mascavado ou stevia

Preparação (5 min):

Juntar todos os ingredientes no copo o misturar 2 min/ vel 7.

Ajustar o tempo conforme o gosto de consistência (aumentar o tempo).

"Este smoothie é ideal para ajudar a digestão e para desentoxicar o organismo."

En français

J'ai acheté plusieurs avocats et je ne savait pas bien quoi en faire avec ceux-ci. D'habitude je fais des salades avec les avocats mais aujourd'hui j'avais envie de changer. Après une recherche rapide j'ai trouvé cette recette intéressante- Smoothie Detox (Source: site Mundo de Receitas Bimby). C'était mon premier Detox et j'ai bien aimé :-).

Ingrédients (pour 3 verres):

-2 tranches d'ananas frais ou en boîte (j'ai utilisé frais)

-1 c. à soupe de jus de citron naturel

-2 c. à soupe pleine de avocat frais (j'ai utilisé un petit avocat)

-1 brin de persil (je n'ai pas utilisé)

-1 c. à thé de gimgenbre frais épluché

-2 verres d'eau

-1 c. à soupe de sucre roux ou stévia

Préparation (5 min):

Ajouter tous les ingrédients dans le bol et mélanger 2 min/ vitesse 7.

Ajuster le temps conforme le goût et la consistance (augmenter le temps si nécessaire).

Ce smoothie est idéal pour aider la digestion et pour "désintoxiquer l'organisme."